Все о контрацептивах и контрацепции - главная страница
все о контрацепции
   

Сайт о методах контрацепции,
гормональных контрацептивах,
и противозачаточных средствах.

 
 
 
Что такое контрацепция?
Биологические методы контрацепции
    Календарный метод
    Температурный метод
    Цервикальный метод
    Симптотермальный метод
    Прерванный половой акт
Барьерные методы контрацепции
    Презерватив
    Шеечные колпачки
    Диафрагма
    Влагалищное кольцо
    Спринцевания
Химические методы контрацепции
    Свечи
    Таблетки
    Крем, гель, пена
    Спрей
    Тампоны
Гормональные методы контрацепции
    Гормональные инъекции
    Гормональные подкожные имплантанты
    Комбинированные оральные контрацептивы
Внутриматочная контрацепция
Хирургическая контрацепция
    Стерилизация женщин
    Стерилизация мужчин
Экстренная контрацепция
    Постинор
Выбор метода контрацепции
История контрацепции
Физиология женщины
Менструальный цикл
Контрацепция в особых случаях
Вопросы и ответы



 
 
 
   

    Главная  |   Менструальный цикл

Менструальный цикл

Менструация - ежемесячный физиологический процесс, возникающий в женском организме под влиянием половых гормонов. Первые менструации появляются в возрасте 12-14 лет и прекращаются при наступлении беременности или климактерического периода. Вначале менструальный цикл нерегулярный. К 18-20 годам устанавливается гормональное равновесие в организме, и месячные приходят в среднем через каждые 28 дней. Период менструации длится, как правило, 5-6 суток. За это время выделяется примерно 50-90 мл жидкости. В первые 2-3 дня месячные обильные и характеризуются болезненными ощущениями в нижней области живота. Однако это индивидуально: у одной и той же женщины менструации могут протекать по-разному.

Кровь, которая выделяется при менструации, не сворачивается, так как клетки слизистой оболочки матки образуют специальный фермент, препятствующий этому процессу. Каждый месяц женщина должна отмечать в специальном календаре день начала и прекращения месячных. С помощью такого календаря можно охарактеризовать менструальный цикл на протяжении определенного времени. О функцианальной активности женской половой системы и гомональном фоне можно судить по количеству выделяемой крови, регулярности менструального цикла и наличию болей.О менструальном цикле

Предменструальный синдром - сложный патологический процесс, протекающий в организме женщины во второй половине менструального цикла за несколько дней до начала менструации.

Возникновение такого состояния связано с нарушением гормонального баланса в организме. Приблизительно за 3-14 дней до начала месячных в крови скапливаются гормональные вещества - эстроген и прогестерон, роль которых заключается в регуляции менструального цикла. В норме уровень эстрогена и прогестерона нарастает равномерно. При чрезмерном накоплении эстрогена женщина становится беспокойной и раздрадительной. а преобладание прогестерона приводит к депрессии, быстрой утомляемости и усталости.

Для предменструального синдрома характерны психические, вегетативно-сосудистые и обменные нарушения: повышенная чувствительность, головные боли, боль в спине, различные кожные высыпания и аллергия, болезненные ощущения в молочных железах, быстрая утомляемость, депрессии. Для улучшения самочувствия во время предменструального синдрома нужно в первую очередь придерживаться правильного питания. Ежедневно нужно употреблять около 100 г белков, что составляет примерно 30% от потребляемых килокаллорий в сутки. Пища должна быть постной (нежирное мясо, рыба, яичный белок). Белки требуюся организму для поддержания тонуса мышц и работы внутренних органов. Около 40% калорий нужно получать из фруктов и овощей, а оставшиеся 30% - из продуктов, богатых растительными и животными жирами. Такое питание способствует стабилизации уровня жидкости в организме, препятствует накоплению сахара и холестерина в крови.


Поделиться ссылкой в блоге:

 



 

www.loveprotect.ru

© 2007 copyright - LoveProtect - Все о контрацептивах и контрацепции
Все методы предохранения от беременности на одном сайте                 реклама на LoveProtect        форма для связи        все ответы на вопросы
      Проект студии Lites